Pistes pour être heureux

Bel article de Christophe André avec 7 pistes de réflexion pour éviter de se gâcher la vie ou s’auto-saboter au quotidien :
1) Prendre la décision d’aller bien,
2) Ne pas laisser trop d’espace au sentiment de malheur,
3) Prendre soin de soi, surtout quand on ne va pas bien,
4) Pas de perfectionnisme ni d’obsession du bien-être,
5) Face aux soucis quotidiens, réfléchir, ne pas ruminer,
6) Ne pas nourrir d’émotions hostiles,
7) Savourer les moments de bien-être.

Quand le mal-être s’installe durablement comme une fatalité, voire même une croyance, il est toujours possible de se faire accompagner par un professionnel…
Outre un suivi thérapeutique approprié quand c’est nécessaire, l’accompagnement par coaching ou hypnose peut être une alternative pour trouver des solutions concrètes…

Découvrez cet article en cliquant sur ce lien.

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *